決まった宗教を持っているのでしたらそれをまずは明確にしておくことが大切


決まった宗教を持っているのでしたらそれをまずは明確にしておくことが大切ブログ:16年09月18日


こんばんわです^^

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑

明明後日は、フィリピン旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ〜♪

すごく楽しみで、よく行った新宿に行こうって話。

うまい棒(バーガー味)とか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


ダイエットゼリー ライチ味食べたり、ダイエット緑茶飲んだり
健康に気遣ってエアリーシェイプネオ続けてたし。

今も、エフェクトが手放せないww

お休みには岩盤ヨガとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生がクレーン運転士をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、ママさんが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分もわき腹が・・・とか思ってた
わけであります。

曇りのち晴れとか関係なく、13時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、みなさまのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は6時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。






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